November är igång (Linus Mood)

Det blev en kickstart. Riktigt ordentlig skidträning.

Vädret bjöd på +3 grader och ett ihållande hällregn innan, under och efter passet. Var rädd det skulle bli katastrofal uppslutning på dagens träning med Norrtälje XC, så under eftermiddagen skickade jag ut ett meddelande i vår Facebook-grupp:

IDAG SÅLLAS AGNARNA FRÅN VETET.

Uppslutningen var flera 100% bättre än jag kunnat drömma om. Roligast var att Linus Mood dök upp, för första gången (höstlov). Men var ska sleven vara om inte i grytan – när det hettar till. Han ställde av oss fullkomligt.

Linus som är en av mina äldsta träningskompisar och vän. Det var inte lite timmar vi jagade tillsammans under junior- och yngre senioråren. Nu mera bor och jobbar han på Mora Skidgymnasium.

Ni vet ju hur mycket jag gillar historiska vingslag här på bloggen. Därför får ni en bild på Linus:

Jag tror den är från runt 2010. Vi skulle åka långpass i Norrtälje – det var så mycket snö, så ett ”varv” på skidspåret var 25km. När det är rejäla vintrar så kan jag, utan att överdriva, säga att Norrtälje har Stockholms läns bästa skidspår.

Hur som helst – planen var tre timmar. Efter ungefär 45minuter så ramlade Linus och bröt staven. Jag vägrade avsluta passet och tvingade ut honom i skogen. Han genomförde resterande 2h och 15min – med en gren som stav. Man blir tårögd. For the love of the sport.

Linus har också en av de högsta trösklarna jag känner till. Kanske är det därför han är så fruktansvärt lätt-tränad? Han berättade idag att han snittade 98% av maxpuls häromåret under Vasastafetten (löpning) – 14km. Sjuka siffror.

Idag blev det återigen 3x ca8min elghufs/löpning. Jag provade att öppna lite hårdare än förra veckan, för att försöka få en högre snittpuls på intervallerna. Det resulterade i att jag stumnade. Trots högre maxpuls på alla intervaller, så var snittpulsen lägre än förra veckan. JUNIORFASONER! En aning besviken. Att öppna kontrollerat är A och O. På träning, precis som på tävling.

Första intervallen gick dock tio sekunder fortare än förra veckan (7.56). Alltid något.

Det byggdes åtminstone karaktär idag. Imorgon hoppas vi på att det ligger vitt på backen? Eller gör vi det? Känner inte riktigt att jag är klar med barmarksträningen. Inte på långa vägar…

Här kommer lite mer bilder från Linus och mina äventyr

Skarskidåkning i Grövelsjön och Idre, våren 2010.

:

Även jag åker skejt, när andan faller på.

Också Anton Öslin var med den gången – det var väl till och med familjens stuga vi bodde i.

2h löpning på regnigt Åland. Träningsläger 2007.

Linus på träningsläger i Grönklitt.

Det var dagens historielektion det. Jag avslutar med en låt, som jag spelade om och om igen inför passet. Linus var den som spelade den för mig första gången, på något av otaliga träningsläger: