Flygande kilometern

Hade inte insjuknat idag, så efter en liten sovmorgon till 9.00 (kunde inte riktigt avgöra om jag var bakfull eller inte), en lugnare förmiddag, frukost med gröt, ägg, två koppar kaffe, två glas vatten och två "toalettbesök" kom jag iväg mitt på dagen ungefär. Kaffe på morgonen innan träning är riktigt skönt, förutom att känna …

Fortsätt läsa Flygande kilometern

Scary moment

Nu är inte förkylningen långt borta. Det får bara inte hända... Kände mig nästan inte bedrövlig alls i benen efter onsdagens asfalts-blot. Mycket inspirerande. Det är klart det ömmar här och var - jag skulle inte våga springa idag med risken att bli skadad. Men det har inte vara några som helst problem att "genomföra …

Fortsätt läsa Scary moment

Summering av projektet:

För er som inte varit med och följt bloggen från början. Har sedan tidigare några starter i elitledet på Vasaloppet. 145:e plats och 4.09 som bästa tid. Kraschade på rullskidor 2012 och har därefter fått operera mig fyra gånger. Efter några år utan träning, för mycket jobb och livets goda: Kickade projektet igång 13 september …

Fortsätt läsa Summering av projektet:

Min första halvmara på asfalt

Men vi tar och skruvar tillbaka tiden litet först. Efter att ha tränat två dagar i rad i helgen har benen känts inflammerade och jag har haft ont i varenda led och sena. Att träna har inte funnits på världskartan. Generellt och speciellt de sista veckorna har jag haft stora problem med att fötterna ömmar …

Fortsätt läsa Min första halvmara på asfalt

Löppassen står som spön i backen!

Vi börjar genom att ta vid där vi lämnade av bloggen senast: CCC1000-avslutning med middag och bankett. Kan vi väl kalla det. Banketten var väl mer av det frivilliga slaget. Jag och Wickström skickade en bild till Adam Steen -  vilken han senare publicerade på sin blogg. Erik svarade upp på sin blogg under fredagen, …

Fortsätt läsa Löppassen står som spön i backen!

#9 av 25

Nu tror ni blogginlägget kommer handla om träningsvärken efter tävlingen i söndags - men tji får ni. Kände närmast ingenting i kroppen efter loppet. Äntligen börjar det lossna! Måndag och tisdag bestod enbart av jobb, kan man väl enkelt förkorta det hela. Började närma sig inflytt och stressen är som vanligt påtaglig. Jobbade till 21.30 …

Fortsätt läsa #9 av 25

Roslagsbroloppet 2016

Nu är det gjort. Årets första löptävling. Ett klassiskt brödrost-race, lite utanför Norrtälje. Vackert. Äkta. Nyste några ggr igår kväll, försov mig i morse och kände mig inte helt 100 - om jag ska vara ärlig. Kanske beror det på att jag försökt hålla mig nykter hela veckan och kroppen fick en smärre chock av detta? Det …

Fortsätt läsa Roslagsbroloppet 2016

Laddar för tävling

Varit rejält sliten i musklerna efter torsdagens backlöpning. Ordentligt med arbete påskyndar inte direkt återhämtningen. Det är riktigt skönt att slänga sig i soffan efter ett dagsverke med ömmande fötter och rygg. Ska inte ljuga, utan axeln känns av den med. Måste verkligen göra något åt detta i form av rehab. Men när ska man …

Fortsätt läsa Laddar för tävling

Tillbaka på rätt sida gränsen

Hemma på Grind Boulevard. 761 62, Norrtälje. Det var en riktigt rolig men tuff vecka i Norge. Mycket jobb och viss träning. Minimalt med fritid. Därav dåligt bloggande. Precis som vanligt med andra ord. Fick ju till ordentligt fina backintervaller i onsdags efter två dagar vila. Efter ytterligare två dagar vila (så utvilad man nu …

Fortsätt läsa Tillbaka på rätt sida gränsen