Bästa veckan på månader och åter månader..

Och jobbigaste. Det känns. Både här och där. I helgen har jag genomfört exakt allt det jag hade sagt till mig själv att genomföra: 2h löpning och 2h rullskidor + jobb. Det är ju alltid en skön känsla bara det. Vilade från träning både torsdag och fredag eftersom jag var något ledbruten efter tisdagens genomförda …

Fortsätt läsa Bästa veckan på månader och åter månader..

Litet på gång (Hurricane Gilbert)

Lite klickade det i skallen i tisdags: Nu borde jag springa två timmar! Sagt och gjort. Med stavar älglöpte jag iväg från Grind Boulevard. Ungefär 55 minuter hade jag fått ihop när jag mötte upp Joel Österlund. Lätt krampkänning i de flesta av benens muskler. Inte återhämtad efter lördagens maxinsats i Uppsala. Fyra stycken intervaller …

Fortsätt läsa Litet på gång (Hurricane Gilbert)

Lurad till max

Nu fick jag lite tid och energi för att summera de sista veckorna. Den här bloggen har väl aldrig varit känd för att härstamma från Svenska Skidförbundets ramverk gällande maximal prestationsförmåga i skidspåret - men något litet att förkasta eller skratta åt kan Du kanske finna. Ni fick ju läsa om mitt lilla maxtest löpning. …

Fortsätt läsa Lurad till max

Snövit och Tsarer

Den gångna veckan har jag ägnat till den mycket intressanta dokumentär-serien om "den försiktige optimisten", Vladimir Putin: https://www.svtplay.se/video/14682256/putin-enligt-oliver-stone/putin-enligt-oliver-stone-avsnitt-1?start=auto&tab=senasteJag blev såklart tvungen att också se filmen "Snowden", när jag ändå höll på. Den går att hitta här: http://dreamfilmhd.sh/movies/details/683246765-snowden/ Donald Trump målas upp som djävulen själv i diverse media och slår tydligen alla tiders bottenrekord (enligt desamma) med …

Fortsätt läsa Snövit och Tsarer

Augusti är igång

Har väl så varit i nio dagar. Men träningsmässigt. Efter nio "vilodagar" sparkade jag igång idag. Dels behövde jag vila efter hårdkörningen häromveckan - men sen har det varken funnits tid, lust eller ork. Veckan som gick blev det jobb också på helgen. Lördag måleri och söndagen arrangerades cykeltävlingen "Roslagsrundan". Jag är ju på intet vis …

Fortsätt läsa Augusti är igång

Juli avslutades i Jamtland

Från val till smal-projektet trivdes och slog månadsrekord. Inte för att det säger speciellt mycket. Sammanfattningsvis för månaden: 15h 20min: 2st. stavgångsintervall/elghufs 2st. tröskelintervaller, löpning 1st. orienteringsträning/provlöpning, A3 4st. rullskidpass A1-tröskel 1st. intervall/fartlek, rullskidor 2st. långpass/tröskel, stavgång/elghufs (Åreskutan o Städjan) Förra sommaren hade jag totalt 7h 45min (1h snustempo) i juli. Det känns närmast orimligt …

Fortsätt läsa Juli avslutades i Jamtland