Tisdag

Det var åter igen tisdag. Åter igen dags att skrämma upp pulsen med gänget i Norrtälje XC. Deseparados Roslagen: Dagen innehöll återigen tre olika byggen. Avslutade med att mörda nacken ordentligt med hjälp av lite paneltak. Snedtak och till råga på allt var det riktigt högt. Flügger Stop Primer för att motverka kvistgenomslag: Till middag …

Fortsätt läsa Tisdag

På tal om poesi

Citatet är perfekt. Och sammanfattar precis allt och ingenting. Härstammar från texten till Eldkvarns låt "Blues För Bodil Malmsten". Nog för att jag gillar Eldkvarn i stort. Men denna låt är en av de absolut, absolut bästa jag vet om. Generellt. Helt fantastisk. Bara läs detta: "Jag har levt mitt liv Längst ut på fingertoppen av …

Fortsätt läsa På tal om poesi

Full fart framåt

I skrivande stund återstår: 32 dagar av mitt första "comeback"-år. 153 dagar till Marcialonga. 188 dagar till Vasaloppet. Tre ganska stora händelser i livet. Det är på inget vis vits att känna sig stressad. Men det närmar sig också brytpunkten för när man inte längre "kan skita i allt". Förra veckan bjöd på en rejäl …

Fortsätt läsa Full fart framåt

Riktigt fin helg

Vi kan börja med att summera augusti månad såhär långt (tom. 21 augusti): 12h 15min (2h 30min snustempo) 2st intervallpass (löpning) 1st intervallpass (rullskidor) Kanske kan det bli över 20h denna månad? Med tanke på att juni och juli landade på 16h sammantaget, så är jag mycket nöjd. Det var en strulig sommar som började med …

Fortsätt läsa Riktigt fin helg

Chockat kroppen

Något mör i måndags får jag lov att erkänna. Nya muskler som ska trimmas igång efter en vår och sommar med fokus på att maximera konditionen. Alltså löpintervall. I tisdags började dagen med en kopp kaffe hemma hos Magnus, medans vi läste Q2-rapporten från Precise Biometrics direkt när den släpptes vid 08.00. Under förväntan och …

Fortsätt läsa Chockat kroppen

Första långpasset!

Ännu en vecka överstökad. Det har inte varit vilken vecka som helst, det känns i kroppen. Ledbruten. Var så ovan att jobba på stege, så jag blev mör i hela kroppen efter insatsen i Södertälje, hemma hos Pål Skogtjärn. Träningsvärk i ljumskarna av allt klättrande och överkroppen kändes överlag som efter ett Vasalopp, när jag …

Fortsätt läsa Första långpasset!

Stökat klart för denna gång

Som vanligt har livet varit ganska fullspäckat och jag har försökt hinna med "det mesta". Även om det såklart alltid finns saker som missas, längs med vägen. Fredagen började på en soffa i Norrköping. Undrar hur många nätter jag skramlar ihop på ett år, då jag inte sover hemma i min säng på Grind Boulevard, …

Fortsätt läsa Stökat klart för denna gång