Två av mina bättre lopp (Ronnie Löf)

Snubblade över denna artikel igår. Huvudfiguren är Ronnie Löf. En lurig gubbtjyv och legend i långloppskretsar för oss i östra Svealand. Jag minns hans namn i resultatlistorna redan som liten grabb, när man allt som oftast fick ta sig till Gästrikland för att träna och tävla. Vintrarna på slutet av 90-talet var inte särskilt snörika …

Fortsätt läsa Två av mina bättre lopp (Ronnie Löf)

Bra månad

Kära hjärtaness vilken vecka. Också denna. Klockan var ställd för träning i onsdags morse. Var trött - sov vidare. Grundtanken var långpass på rullskidor (2h). Klockan var ställd för träning torsdag morgon. Var trött - sov vidare. Grundtanken var löpintervaller. Anledningen till morgonträning var för att jag jobbat i Stockholm hela veckan och då kan …

Fortsätt läsa Bra månad

The fast lane

Det har hänt så mycket sedan sist att jag knappt minns själv. Bokstavshjärnan har varit överhettad och brunnit både en och två gånger. Fredag var det arla morgon och en joggingtur med CCC1000's egen Harvey Spector, i trakterna av Sollentuna. Sedan avresa mot Värmland. Jag körde på eftermiddagen A3 upp för Hovfjället på rullskidor. Jag körde …

Fortsätt läsa The fast lane

Det går bra nu

Minglade loss och tittade ju på när "Petter" och "Natural Bond" lirade på Strandvägen 1 i lördags. Därför passar det ganska bra att citera honom. Timmar rullar in som det ska - det går bra nu. Dagen började med färdigställning av en kontorslokal: Pysslade vidare på ett annat projekt, innan det var dags för avtalad …

Fortsätt läsa Det går bra nu

Rullar på

Var något sargad under måndag och tisdag. Ja, ni förstår.. Först trodde jag inte att jag skulle klara av att träna i tisdags, men tre koppar java fixade kropp och själ. Precis som jag gjort de sista veckorna, så stack jag iväg på rullskidorna en timme innan avtalat klockslag för samling. Jaga timmar. Mötte upp …

Fortsätt läsa Rullar på

Orientering

Vilt, vakkert og rått - Norska Orienteringsförbundets slogan. Mycket, mycket bra träning och väldigt roligt. Det är dock svårt för den oinsatte att relatera till resultaten och ungefär vad de innebär prestationsmässigt.  Jag löpte ju 25-manna i helgen. Närmare 400 lag (från framförallt Norden) och 25 pers. i varje lag. En stor tävling. En av …

Fortsätt läsa Orientering