Historien upprepar sig

Veckan blev sammantaget närmast identisk med förra – fast ändå på inget vis så. Komplexiteten i det vi människor kallar: livet.

Precis som förra veckan, var det idag, söndag, språngmarsch mot Stockholm. Packade väskan och drack kaffe på stående fot. Sen plattan i mattan:

Det är insidan som räknas. Hjärta och lungor.

Blev ändå litet försenad till uppmötet med Harvey Specter. Eller CP1000’s Harvey.

Först löpning m. stavar. 40min A1. Fantastisk omgivning stundtals. Man ville aldrig sluta. Mina höftböjare var inte att leka med efter gårdagens dagsverke med diagonalåkning. Precis de muskler man behöver träna, för att få ordentligt klipp i stakningen. Det är lustigt det där. De muskler man behöver för att åka riktigt fort vid stakning – tränar man inte ordentligt genom stakning.

För mig var dagen bara lite bonus, då jag haft en ”lågvecka”. Harvey däremot hade A3 på schemat – jag lät honom leka av sig på ”gymmet”:

Varför stressa med att komma på snö? Man måste ju faktiskt träna först – om det ska vara lönt.

Jag körde lite Thorax Trainer i närmast snustempo, medan jag skötte reglagen och musiken. Mot slutet av intervallen spelades ”Folket bygger landet”- Ulf Lundell. Fast på Harveys begäran. Det är sant det. #trumpeffekten

Saker man inte hinner – eller iaf bortprioriterar med min livsstil: klippa sig, raka sig och fakturera:

Därefter mot Vasastan för måleri. Janne Pettersson, Häverödals SK, sköter byggandet. Vi åt lunch på O’Learys. Fint att få i sig lite energi:

Janne, som jobbat både åt svenska och kinesiska skidlandslaget, såväl som enorma insatser i Upplands Skidförbund och Häverödals SK. En eldsjäl inom förbund och föreningsliv. Han är också med och roddar kring projektet ”Tour de Ski China”. En lite äldre version av mig själv. Kanske?

Legenden Jan Pettersson, försöker förklara för kund, varför bygget blir försenat.

Vi gnodde på, trots att Herren kommenderat vila:

Veckan i sin helhet:
Måndag: Måleri + spårmöte med Roslagsbro IF’s huvudstyrelse
Tisdag: Talpedagog + Måleri + elghufsintervaller
Onsdag: Snöstorm + diversearbete + 1h löpning (A1)
Torsdag: Stavgångsintervaller + måleri
Fredag: 45min skidåkning (A1) + Måleri
Lördag: 3h skidåkning + diversearbete (Swix, epixc.se, måleri, Roslagsloppet, etc.)
Söndag: 1h A1 (diverse) + måleri

Totalt: 7h 15min

Vecka ut och vecka in, känner jag att jag i princip maxar det som går att få till – utan att nagga på överskottet. Med sex dagars arbetsveckor (fysiskt, annars alltid sju), orkar jag inte träna mer. Eller rättare sagt – jag kommer inte segrande ur den striden. Nyckeln blir att hålla mig frisk.

20h totalt i november 2015 – nu 14h 30min på 13 dagar.

Gårdagens publicerade tävlingsprogram hade mer att önska. Här kommer en uppdaterad version (sett med mina uppländska ögon) :

6 januari – Brottbyloppet, Brottby – 15km
8 januari – Öregrundsloppet, Öregrund – 15km
14 januari – DM Stockholm, 15km
15 januari – DM Stockholm – stafett 3x10km
21 januari – ROSLAGSLOPPET, 40km (DM – medel)
29 januari – Marcialonga/Knutbyloppet (reservdatum för DM- medel)
1 februari – DM-STAFETTEN I UPPSALA 3x10km
4 februari – SM-stafett
5 februari – Lindmansloppet 50km, Gimo (DM-LÅNG!!!!)
11 februari – Grönklitt Ski Marathon (reservdatum Roslagsloppet)
19 februari – Besemmerloppet, Sandviken – 52km
5 mars – Vasaloppet
2 april – Flyktingloppet

Imorgon nya tag. Timmarna ska in. På bygget och i träningsdagboken..