Inskrivning för årgång 2017. Nytt friskt blod.
Idag sedvanlig uppstart på Mornington Hotell i Bromma. Först ett antal föreläsningar följt av teknikträning.
ICA-dietisten Caroline Wilbois pratade kost och vintruten Erik Wickström höll ett litet föredrag om sitt världsrekord på 24-timmar skidåkning, vilka båda var mycket uppskattade. Många frågor och elefantöron i lokalen:
Caroline hjälper ICA att arrangera träningsresor på Mallorca, under oktober månad. Är du sugen på träning och sol – kolla in detta!
Dessförinnan hade jag rullskidat en dryg mil i cykelfälten från Södermalm till Bromma, innan frukost. Det blir ryckigt och övergår lätt i gubbtempo. 40minuter bokfört – A1 i genomsnitt. Åkte med ryggsäck fullpackad med skor och ombyte.
På eftermiddagen var det dags för teknikträning. Jag ansvarade för det gamla gardet medans Erik tog hand om de nya. Ungefär en timme snustempo, för min del. Mot slutet av passet blev det också några ”maxspurter” parvis. Jag fick möta Erik. Ni kan ju gissa hur det gick?
Apropå teknikträning, så fick jag detta SMS från en av gubbarna jag hade lektion med i måndags:
Ska man svara med vildsvinet, spöket eller en bira? Det är svårt att veta.
Hur som helst – 10% förbättring med en tekniklektion. Ja, för många tror jag nog faktiskt att det är så.
Imorgon är det nya tag med CCC1000. Kanske kan man få ytterligare timmar i snustempo…..
Från val till smal-projektet 