Tro och tvivel (tränat klart)

Sedan Bessemerloppet har träningen sett ut som följande:

Mån: Vila
Tisdag: Vila
Onsdag: Vila
Torsdag: 1h snustempo + 30min ryck
Fredag: Vila
Lördag: Serviceteam Tjejvasan (viss löpning)
Söndag: 4h 11min i Grönklitt
Måndag: Vila
Tisdag: Vila
Onsdag: 90min lugn åkning, med några mycket korta ryck och en längre spurt som avslutning

Dagen till ära åkte jag till Häverödal, för att slippa beblanda mig med folk i Arninge. Skönt.

Februari kan summeras:

32h (14h snustempo)
1st. intervallpass på skidor
3st. tävlingar
1st. pass med inslag av ryck

Februari förra året:

Februari:
34h 45min (7h 45min snustempo)
0 st. intervallpass
3 st. tävlingar

Tappade en tävling, eftersom vi fick flytta på Roslagsloppet och genomföra i februari. Nu var det ingen större ko på isen, eftersom jag på inget vis hade överskott nog att tävla. Istället fick jag ett fint långpass i Harsa, som borde givit väl så mycket som en tävling.

På skoj så kan vi jämföra i större drag:

2015/2016:
Oktober:
20h 15min (7h snustempo)
7 st. intervallpass
1 st. tävling (orientering)
November:
20h 45min
6 st. intervallpass
0 st. tävlingar
December:
37h 30min (3h 30min snustempo)
2 st. intervallpass
0 st. tävlingar
Januari:
31h 30min (14h 15min snustempo)
1 st. intervallpass
3 st. tävlingar
Februari:
34h 45min (7h 45min snustempo)
0 st. intervallpass
3 st. tävlingar

2016/2017:
Oktober:
34h 15min (7h snustempo) – tredje mesta (mesta barmarksmånaden)
3 st. rullskidintervall
2 st. elghufsintervall
1 st. löpintervall
1 st. orienteringstävling
1 st. Hovfjällsrace (testlopp rullskidor)
November:
36h 30min (6h snustempo)
9st. intevallpass (elghufs/stavgång)
December:
44h
(2h snustempo)
5 st. intervallpass (älglöp)
1 st. intervallpass (skidor)
Januari:
52h (10h 35min snustempo)
2 st. intervallpass älglöpning
1 st. tröskeltest löpning
1 st. träningstävling på skidor
4 st. skidtävlingar
Februari:
32h (14h snustempo)
1st. intervallpass på skidor
3st. tävlingar
1st. pass med inslag av ryck

2015/2016 totalt: 144h 45min (32h 30min snustempo)
2016/2017 totalt: 198h 45min (39h 35min snustempo)

En ökning med 37% i träningsvolym. Snustempot ökade med 22%.

Problematiken har varit att detta skett, utan att jag egentligen trappat ned på ”något annat” i mitt liv. Då är det överskottet som ryker.

Hela upplägget har varit en stor chansning fram mot Vasaloppet. Ett par gånger har också hela skutan kantrat, då jag haft nätter med sömnapné-relaterade problem. Vid exakt fel tillfällen dessutom. Marcialonga och Bessemerloppet var två lopp där jag hade som plan att släppa en aning på formen, för att få riktigt bra genomkörare – och kanske hyfsade resultat. Detta har på inget vis blivit verklighet.

En aning har det satt sig på psyket. Dåligt självförtroende. Som ljusglimt i tillvaron hittar vi Lindmansloppet, där jag otroligt nog, lyckades seeda mig till led1. Detta har på ett sätt inneburit en arbetsro och trygghet. Plus sovmorgon. Ni kan räkna med att återfinna mig riktigt långt bak i det ledet.

Frågan är dock om det var bananskal och tur med seedningen. Eller finns potentialen?

I måndags var jag hos min syrra och fick lite massage, vilket jag hoppas gjort gott för den sargade kroppen jag bär runt på:

img_0663

Med facit i hand, så känner jag tydligt att jag inte alls utvecklats som jag hade trott och hoppats under vintern. Det är framförallt de nätterna jag sovit dåligt, som spökat. Istället för att ta ”hissen” till nästa nivå – så har vinterns formkurva ständigt arbetat sig nedåt.

Helst av allt vill man ju se formkurvan som en trappa, där man då och då övervinner sättsteget:

Treppe_Begriffe.png

Det är detta som är fascinerande med idrott. Marginalerna är små. För egen del har överskottet varit så litet, att ett par nätter med dålig sömn, äventyrat hela kalaset.

Förhoppningsvis har den sista tidens vila gjort mig gott. Idag var det ganska kul att åka skidor. I söndags var det också kul. En viss ”hunger” börjar infinna sig i träningen – för första gången sedan vi hade älglöpnings-bonanza i höstas, med gänget i Ankarstaden.

Nu har jag ingen mer träning inplanerat innan Vasaloppet. Lite skidtester bara.

Sen nio mil tävling. Sälen till Mora. Spännande men skrämmande.

Det finns mängder av saker, som man efteråt kan tycka man borde gjort annorlunda eller bättre. Huruvida man själv kan påverka sin egen tillvaro eller om vi bara kan hantera de prövningar som Gud ger oss, låter jag vara osagt.

FADER VÅR

Fader vår som är i himmelen.
Helgat varde ditt namn.
Tillkomme ditt rike.
Ske din vilja, såsom i himmelen
så ock på jorden.
Vårt dagliga bröd giv oss idag,
och förlåt oss våra skulder,
såsom ock vi förlåta dem oss skyldiga äro,
och inled oss icke i frestelse
utan fräls oss ifrån ondo.
Ty riket är ditt och makten och härligheten
i evighet.
Amen.


TRO OCH TVIVEL

Jag har gått på knä så många år i den här staden
men jag svär att jag hörde Frälsningsarmén sjunga om att lämna allt
bakom sig, första gången jag såg dig
Och jag svär att jag hörde lastbilar från E4:an dundra förbi där utanför
natten vi kysste all skit vi gått igenom här adjö

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s